تمرینات هوازی تناوبی و نوشیدن آب کافی در طول روز، بهترین روش برای چربی سوزی و ریکاوری در قرنطینه به شمار می‌رود.

وقتی کودک شما سرما می‌خورد نیاز به نوشیدن آب کافی دارد. نوشیدن مایعات از کم شدن آب بدن جلوگیری کرده، ماده مخاطی را رقیق و از گرفتگی بینی جلوگیری می‌کند.

خط سلامت: دردهای قاعدگی یا دیسمنوره، از مشکلات رایج زنان است که می‌تواند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. نوشیدن آب کافی و هیدراته ماندن یکی از راه‌های طبیعی و مؤثر برای کاهش این دردها است.

شاید در خیابان هنوز زیاد به چشم نمی‌آیند، اما کافی است در کوچه‌ها و خیابان‌های فرعی شهر‌های بزرگ، از جمله کرج و تهران، گشتی بزنید تا ببینید چه اتفاق عجیبی در رشد قارچ‌گونه کافه‌ها، یا همان مکان‌های نوشیدن قهوه، جریان دارد.

برای خلاصی از سردرد، رعایت برخی نکات ساده و طبیعی می‌تواند مؤثر باشد. اولین قدم، نوشیدن آب به میزان کافی است تا بدن هیدراته باقی بماند.

نوشیدن آب کافی در زمستان به حفظ رطوبت پوست، بهبود گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. حتی بدون حس تشنگی باید آب بنوشیم.

انصاف نیوز – سودابه هروی فرد، متخصص تغذیه: به نظر می‌آید نوشیدن آب برخلاف ضرب المثل مثل آب خوردن چندان هم آسان نیست. بیشتر افراد بسیار کمتر از مقدار توصیه شده آب می نوشند که البته این مقدار در فصول سرد سال به دلیل عدم احساس تشنگی کاهش قابل ملاحظه ای می یابد. تقریباً برای

خط سلامت: نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید می‌کنند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که نوشیدن مقدار کافی آب در روز می‌تواند علاوه بر جلوگیری از مشکلاتی مانند سنگ کلیه و میگرن، به کاهش وزن نیز کمک کند. این مطالعه بر شواهد علمی تأکید دارد که هیدراته ماندن بدن در طول روز می‌تواند نقش مهمی در سلامت عمومی و مدیریت وزن ایفا کند.

بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟

چرا این عادت ساده می‌تواند تحول بزرگی در سلامتی شما ایجاد کند؟

خط سلامت: آب منبع حیات و اساسی‌ترین نیاز بدن انسان است. بدون مصرف کافی آب، عملکردهای حیاتی بدن مختل شده و کم‌آبی می‌تواند علائمی مانند خستگی، سرگیجه، و حتی خطر مرگ به همراه داشته باشد.

محققان می‌گویند نوشیدن مقدار مناسب آب در طول روز می‌تواند به بهبود سلامتی بدن کمک کند و از بروز مشکلات پزشکی مختلف جلوگیری کند.

بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟

نوشیدن هشت لیوان آب در روز توصیه‌ای مفید به نظر می‌رسد ،مصرف کافی آب می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله سنگ کلیه، عفونت‌های مجاری ادراری و فشار خون بالا جلوگیری کند.آب حتی می‌تواند به کاهش وزن اضافی نیز کمک کند.

آیا امروز به اندازه کافی آب نوشیده‌اید؟ اگر نه، ممکن است بخواهید به سمت شیر آب بروید و یک بطری آب پر کنید زیرا اگر این توصیه مشهور به این مضمون را به یاد داشته باشید که اگر صبر کنید تا احساس تشنگی کنید، ممکن است به این نتیجه برسید بدن‌تان دچار کم آبی شده است.

فوق تخصص ایمونولوژی و آلرژی بالینی نکات مهمی در مورد بیماران مبتلا به آلرژی بیان کرد. لیلا بنی آدم، فوق تخصص ایمونولوژی و آلرژی بالینی با حضور در برنامه انارستان شبکه افق در مورد اهمیت نوشیدن آب کافی در رقیق کردن اخلاط آلرژی و همچنین پرهیز از ورزش کردن در پارک ها، اهمیت استحمام، شستن لباس‌ها و جلوگیری …

بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟

خط سلامت: تمام موارد تپش قلبِ سریع‌تر از حد معمول، همیشه به این معنی نیستند که شما دچار یک بیماری قلبی هستید.

بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟

تپش قلب برحسب دلایلی ایجاد می‌شود که بدن نیازمند جریان خون بیشتری است. به‌طور مثال ممکن است به علت وجود استرس، بیماری، کم‌آبی بدن یا ورزش این حالت بروز پیدا کن

شرایط بدن فقط آب به مدت30روز بنوشد: نوشیدن آب به میزان کافی با پیشگیری از افزایش غلظت خون، و کاهش فشار خون خطر حمله قلبی را کاهش می دهد.

خط سلامت: نوشیدن مایعات کافی برای حفظ سلامت بدن و تنظیم دمای آن بسیار مهم است. وقتی بدن به اندازه کافی آب دریافت نمی‌کند، ممکن است دچار کم‌آبی مزمن شود که می‌تواند بر عملکرد روزانه و سلامت عمومی تأثیر منفی بگذارد.

بی‌خوابی مشکلی است که افراد زیادی با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. اگر شب‌ها به اندازه‌ی کافی نخوابیم، صبح‌ها بی‌انرژی و خواب‌آلود خواهیم بود. علاوه بر این، کم‌خوابی سلامتی بدن را هم به خطر میندازد. اگر شما هم در خوابیدن مشکل دارید، باید به دنبال راه‌هایی باشید که به شما در داشتن خواب بهتر و سریع‌تر کمک …

نوشیدن مایعات کافی به بدن کمک می‌کند تا دمای مناسب خود را حفظ کند. تحقیقات نشان می‌دهد که بدن بسیاری از انسان‌ها به طور مزمن دچار کم‌آبی است.

نوشیدن چای دارای فواید بسیاری است؛ برای مثال، چای سبز که سرشار از فلاونوئیدهاست، می‌تواند به کاهش فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید کمک کند. همچنین، نوشیدن مایعات کافی به حفظ دمای مناسب بدن کمک کرده و از کم‌آبی مزمن که بسیاری از افراد به آن دچارند، جلوگیری می‌کند.

نوشیدن مایعات کافی به بدن کمک می‌کند تا دمای مناسب خود را حفظ کند. تحقیقات نشان می‌دهد که بدن بسیاری از انسان‌ها به طور مزمن دچار کم‌آبی است.

خط سلامت: اگر شما بالای ۴۰ سال هستید و به دنبال حفظ جوانی و شادابی پوست خود هستید، این ۱۴ راهکار ضد پیری می‌تواند به شما کمک کند تا با اعتماد به نفس بیشتری زندگی کنید.

یبوست حالتی است که ممکن است هر شخصی در زندگی به آن دچار شود، اما در پاره‌ای مواقع بعضی افراد دچار یبوست مداوم هستند. برای پیشگیری ویا حتی رفع یبوست، بهترین راهکار تغییر در روش زندگی است. برای این کار بهتر است اگر مشکلی با نوشیدن مایعات از نظر پزشکی ندارید، روزانه ۲ تا ۴ لیوان آب بنوشید و سعی کنید نوشیدنی‌های …

اگرچه دلایل دقیق نیاز انسان به خواب هنوز بطور کامل شناخته نشده است، اما کارشناسان خواب معتقدند که مزایای بی‌شماری برای استراحت مداوم شبانه وجود دارد. همانطور که خوردن غذای مغذی، نوشیدن مایعات برای هیدراته نگه‌داشتن بدن و ورزش منظم برای سلامتی ضروری است، داشتن خواب باکیفیت و کافی نیز جزء مهمی از سلامت …

اگرچه دلایل دقیق نیاز انسان به خواب هنوز بطور کامل شناخته نشده است، اما کارشناسان خواب معتقدند که مزایای بی‌شماری برای استراحت مداوم شبانه وجود دارد. همانطور که خوردن غذای مغذی، نوشیدن مایعات برای هیدراته نگه‌داشتن بدن و ورزش منظم برای سلامتی ضروری است، داشتن خواب باکیفیت و کافی نیز جزء مهمی از سلامت …

یکی از بزرگترین عوامل ایجاد یبوست، رژیم غذایی ناسالم است. در مقابل، خوردن غذاهای پر فیبر، مانند میوه‌ها و سبزیجات خام و غلات کامل، به منظم نگه داشتن حرکات روده کمک می‌کند. نوشیدن مایعات کافی نیز ضروری است. فیبر آب را در روده نگه می‌دارد و دفع را آسان‌تر می‌کند.

یکی از بزرگترین عوامل ایجاد یبوست، رژیم غذایی ناسالم است. در مقابل، خوردن غذاهای پر فیبر، مانند میوه‌ها و سبزیجات خام و غلات کامل، به منظم نگه داشتن حرکات روده کمک می‌کند. نوشیدن مایعات کافی نیز ضروری است. فیبر آب را در روده نگه می‌دارد و دفع را آسان‌تر می‌کند.

یکی از بزرگترین عوامل ایجاد یبوست، رژیم غذایی ناسالم است. در مقابل، خوردن غذاهای پر فیبر، مانند میوه‌ها و سبزیجات خام و غلات کامل، به منظم نگه داشتن حرکات روده کمک می‌کند. نوشیدن مایعات کافی نیز ضروری است. فیبر آب را در روده نگه می‌دارد و دفع را آسان‌تر می‌کند.

با افزایش دمای هوا احتمالا به تکاپو می‌افتید که آب کافی به بدنتان برسانید و قمقمه آبتان را مدام پُر نگه می‌دارید تا در صورت لزوم از آن بنوشید. شاید هم سراغ افزودن یخ یا انواع میوه‌ها و مکمل‌ها به آب بروید تا نوشیدن این مایع حیاتی را جذاب‌تر کنید. خلاصه هر کار لازم باشد می‌کنید تا بیشتر آب بنوشید، این‌طور …

با افزایش دمای هوا احتمالا به تکاپو می‌افتید که آب کافی به بدنتان برسانید و قمقمه آبتان را مدام پُر نگه می‌دارید تا در صورت لزوم از آن بنوشید. شاید هم سراغ افزودن یخ یا انواع میوه‌ها و مکمل‌ها به آب بروید تا نوشیدن این مایع حیاتی را جذاب‌تر کنید. خلاصه هر کار لازم باشد می‌کنید تا بیشتر آب بنوشید، این‌طور …

با افزایش دمای هوا احتمالا به تکاپو می‌افتید که آب کافی به بدنتان برسانید و قمقمه آبتان را مدام پُر نگه می‌دارید تا در صورت لزوم از آن بنوشید. شاید هم سراغ افزودن یخ یا انواع میوه‌ها و مکمل‌ها به آب بروید تا نوشیدن این مایع حیاتی را جذاب‌تر کنید. خلاصه هر کار لازم باشد می‌کنید تا بیشتر آب بنوشید، این‌طور …

با افزایش دمای هوا احتمالا به تکاپو می‌افتید که آب کافی به بدنتان برسانید و قمقمه آبتان را مدام پر نگه می‌دارید تا در صورت لزوم از آن بنوشید. شاید هم سراغ اضافه‌کردن یخ یا انواع میوه‌ها و مکمل‌ها به آب بروید تا نوشیدن این مایع حیاتی را جذاب‌تر کنید. خلاصه هر کار لازم باشد می‌کنید تا بیشتر آب بنوشید، …

با افزایش دمای هوا احتمالا به تکاپو می‌افتید که آب کافی به بدنتان برسانید و قمقمه آبتان را مدام پُر نگه می‌دارید تا در صورت لزوم از آن بنوشید. شاید هم سراغ افزودن یخ یا انواع میوه‌ها و مکمل‌ها به آب بروید تا نوشیدن این مایع حیاتی را جذاب‌تر کنید. خلاصه هر کار لازم باشد می‌کنید تا بیشتر آب بنوشید، این‌طور …

با افزایش دمای هوا احتمالا به تکاپو می‌افتید که آب کافی به بدنتان برسانید و قمقمه آبتان را مدام پُر نگه می‌دارید تا در صورت لزوم از آن بنوشید. شاید هم سراغ افزودن یخ یا انواع میوه‌ها و مکمل‌ها به آب بروید تا نوشیدن این مایع حیاتی را جذاب‌تر کنید. خلاصه هر کار لازم باشد می‌کنید تا بیشتر آب بنوشید، این‌طور …

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که نوشیدن آب به میزان کافی می‌تواند خطر سکته مغزی را به طور چشمگیری کاهش دهد. در مقابل، مصرف نوشابه‌های گازدار و نوشیدنی‌های میوه‌ای بازاری نه تنها فایده‌ای ندارد، بلکه می‌تواند احتمال ابتلا به این وضعیت خطرناک را به طرز نگران‌کننده‌ای افزایش دهد.

رکنا: با افزایش دمای هوا احتمالا به تکاپو می‌افتید که آب کافی به بدنتان برسانید و قمقمه آبتان را مدام پر نگه می‌د‌ارید تا در صورت لزوم از آن بنوشید. شاید هم سراغ اضافه‌کردن یخ یا انواع میوه‌ها و مکمل‌‌ها به آب بروید تا نوشیدن این مایع حیاتی را جذاب‌تر کنید. خلاصه هر کار لازم باشد می‌کنید تا بیشتر آب …

مصرف آب برای سلامتی بدن بسیار ضروری است، اما تنها نوشیدن آب کافی نیست. با مصرف مواد غذایی مختلف می توانید پوست خود را آبرسانی کنید.

مصرف آب به مقدار کافی برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از بیماری های مختلف ضروری است. بنابراین برای بهره مندی از خاصیت معجزه آسای آب برای بدن، نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز توصیه می شود.

نوشیدن آب کافی فرزندان در طول روز یکی از دغدغه های پدر و مادرهاست. اما اگر قمقمه فانتزی برای فرزند خود تهیه کنید، این نگرانی ...

کشورهای اروپایی مصمم هستند هرگونه تزریق مالی برای دستیابی کرملین به اهداف جنگی خود علیه اوکراین را متوقف کنند. برای درک بهتر تجارت پررونق سوخت‌های فسیلی روسیه، کافی است به یک کافه روی پشت‏‏‏‏‏‌بامی در امتداد تنگه بسفر بروید. در ماه مارس، هنگام نوشیدن چای در تراس مشرف به رودخانه استانبول، می‌توان دید …

خط سلامت: نوشیدن آب به میزان کافی، نقشی حیاتی در سلامتی کلیه‌ها ایفا می‌کند. کلیه‌ها مسئول تصفیه خون و دفع سموم از بدن هستند. آب به کلیه‌ها کمک می‌کند تا به طور موثر عمل کنند و از بروز مشکلات کلیوی مانند سنگ کلیه و عفونت ادراری جلوگیری می‌کند.

اگر لثه‌های حساسی دارید و به‌سرعت دچار مشکلات لثه می‌شوید، توصیه می‌شود خوراکی‌های پر فیبر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و همیشه بدن خود را هیدراته نگه دارید. مصرف غذاهای غنی از فیبر می‌تواند به تقویت لثه‌ها کمک کند و از التهاب‌های مکرر جلوگیری کند. همچنین، نوشیدن آب کافی در طول روز به حفظ رطوبت دهان …

نوشیدن آب کافی برای بدن اهمیت بالایی دارد و می‌تواند باعث تناسب اندام و لاغری شود فقط باید بدانید که چه زمانی و چگونه آب بنوشید تا به وزن ایده آل خود برسید.

طی هفته‌های گذشته، مناطق مختلفی از ایالات متحده و دیگر نقاط جهان دماهایی بالاتر از حد معمول در فصل تابستان داشتند.

آب یکی از نیازهای اساسی بدن است و تأمین آب به میزان کافی برای حفظ سلامتی بسیار مهم است. در دنیای مدرن، بطری‌های پلاستیکی به یکی از روش‌های رایج برای ذخیره و

نوشیدن منظم بیش از چهار لیوان قهوه در روز ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کشنده را افزایش دهد!

رکنا: دلیل خوردن آب بعد از قهوه به آداب و اصول سرو درست قهوه برمی‌گردد.

در اینجا چند روش درمان طبیعی برای یبوست آورده شده است: 1. افزایش مصرف فیبر: مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند میوه ها، سبزی ها، غلات کامل و حبوبات به نرم کردن مدفوع و تسهیل دفع کمک می کند. 2. افزایش مصرف آب: نوشیدن مقادیر کافی آب روزانه به بهبود یبوست کمک می کند. 3.

خط سلامت:میزان دقیق آب مورد نیاز بدن هر فرد با توجه به عوامل مختلفی مانند جنسیت، فعالیت بدنی و شرایط آب و هوایی متفاوت است. توصیه‌های قدیمی مبنی بر نوشیدن ۸ لیوان آب در روز ممکن است برای همه افراد کافی نباشد. آکادمی‌های علمی معتبر، میزان بیشتری آب را برای حفظ سلامتی پیشنهاد می‌دهند. در این مقاله، به …

با افزایش سالانه دما، از هر زمانی مهم‌تر است که به بدنمان بیشتر توجه کنیم و کرم ضدآفتاب بزنیم و آب کافی بنوشیم تا از کم‌آب شدن بدن جلوگیری کنیم.

خط سلامت:با افزایش دمای هوا در بسیاری از مناطق جهان، اهمیت نوشیدن آب کافی بیش از پیش احساس می‌شود. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که در روزهای گرم، به ویژه هنگام فعالیت بدنی، میزان مصرف آب را افزایش دهیم تا از بروز علائم کم آبی مانند خستگی، سرگیجه و خشکی دهان جلوگیری کنیم.

استادیار گروه بیماری های پوست دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: با توجه به اینکه ساعات 10 صبح تا 16 عصر اوج تابش اشعه فرابنفش خورشید است، توصیه می شود افراد تا حد ممکن در طی این ساعات از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید پرهیز کرده و در صورت ضرورت، نکاتی همچون استفاده از ضدآفتاب ها، کلاه لبه دار، نوشیدن …

استادیار گروه بیماری های پوست دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: با توجه به اینکه ساعات 10 صبح تا 16 عصر اوج تابش اشعه فرابنفش خورشید است، توصیه می شود افراد تا حد ممکن در طی این ساعات از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید پرهیز کرده و در صورت ضرورت، نکاتی همچون استفاده از ضدآفتاب ها، کلاه لبه دار، نوشیدن …

بهترین زمان برای وزن کردن، اول صبح بعد از رفتن به سرویس بهداشتی و قبل از خوردن یا نوشیدن چیزی است؛ به این دلیل که بدن در طول شب، زمان کافی برای هضم تمام خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که از روز قبل مصرف کرده‌اید را داشته است.

برفک دهان زمانی اتفاق می‌افتد که قارچ به‌طور غیرطبیعی در داخل دهان تکثیر می‌شود و یک لایه سفید یا لکه‌هایی را تشکیل می‌دهد که زبان، لثه‌ها و سقف گلو را می‌پوشاند.

گرمای هوا خطر گرمازدگی را افزایش می‌دهد و نخستین نسخه تغذیه‌ای برای درمان این عارضه نوشیدن مایعات فراوان است، اما باید بدانیم نوشیدن آب معمولی به تنهایی کافی نیست و حتی می‌تواند خطرناک باشد.

گرمای هوا خطر گرمازدگی را افزایش می‌دهد و نخستین نسخه تغذیه‌ای برای درمان این عارضه نوشیدن مایعات فراوان است اما باید بدانیم نوشیدن آب معمولی به تنهایی کافی نیست و حتی می‌تواند خطرناک باشد.

گرمای هوا خطر گرمازدگی را افزایش می‌دهد و نخستین نسخه تغذیه‌ای برای درمان این عارضه نوشیدن مایعات فراوان است اما باید بدانیم نوشیدن آب معمولی به تنهایی کافی نیست و حتی می‌تواند خطرناک باشد.

در روزهای گرم سال که احتمال گرمازدگی افراد افزایش پیدا می‌کند، یکی از نکات مهم و ضروری حفظ آب بدن و نگه داشتن حالت هیدارته است. این مساله نیز با نوشیدن آب کافی طی روز مرتفع می‌شود. به گزارش کاماپرس، همزمان با این روزهای گرمی که در آن به سر می‌بریم، افراد حداقل باید بین...

گرمای هوا خطر گرمازدگی را افزایش می‌دهد و نخستین نسخه تغذیه‌ای برای درمان این عارضه نوشیدن مایعات فراوان است اما باید بدانیم نوشیدن آب معمولی به تنهایی کافی نیست و حتی می‌تواند خطرناک باشد.

رکنا:خوزستان گرمای هوا خطر گرمازدگی را افزایش می‌دهد و نخستین نسخه تغذیه‌ای برای درمان این عارضه نوشیدن مایعات فراوان است اما باید بدانیم نوشیدن آب معمولی به تنهایی کافی نیست و حتی می‌تواند خطرناک باشد.

خط سلامت: نوشیدنی‌ها نقش مهمی در سلامتی و شادابی ما ایفا می‌کنند. نوشیدن آب کافی به تنهایی می‌تواند به بهبود خلق و خو و افزایش انرژی کمک کند.

نوشیدن آب کافی برای عملکرد صحیح بدن ضروری است. وقتی آب کمتری می‌نوشیم، بدن با کمبود آب مواجه می‌شود. از تأثیرات کم آبی بر بدن و ذهن باید...

خط سلامت: با شروع روزهای گرم فصل تابستان ، نوشیدن نوشیدنی‌های خنک برای رفع عطش و خنک کردن بدن اهمیت پیدا می‌کند. در این مطلب طرز تهیه‌ی یک نوشیدنی خنک و خوشمزه کافی شاپی با طعم بیسکویت و بستنی در منزل آموزش داده شده است.

خط سلامت: کلینیک مایو توصیه می‌کند که مردان ۱۵.۵ فنجان آب در روز (۳.۷ لیتر) و زنان ۱۱.۵ فنجان آب (۲.۷ لیتر) بنوشند. وقتی به خوبی هیدراته می‌شوید پوست شما خاصیت ارتجاعی بیش تری پیدا می‌کند و پس از نیشگون گرفتن به سرعت به شکل اولیه خود باز می‌گردد.

خط سلامت: در روز‌های گرم تابستان، به جای شربت، نوشابه و آبمیوه، آب را با طعم‌های طبیعی امتحان کنید. متخصص تغذیه: مصرف آب کافی در تابستان ضروری است، اما زیاده‌روی در آن می‌تواند خطرناک باشد.

کم آبی منشاء بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌ها و عوارض مرتبط با روده است، اما یکی از مهمترین اعضای بدن که کم آبی بدن می‌تواند آن را دچار آسیب کند، کلیه است، از همین رو پزشکان همواره به منظور سالم نگه داشتن کلیه‌ها، توصیه به مصرف آب زیاد و هیدراته نگه داشتن بدن کرده‌اند.

کنترل دمای بدن در روزهای گرم یکی از نکات مهمی است که باید به آن توجه کنید. اگر دمای بدنتان در تابستان بالا رفت، با روش هایی مانند نوشیدن آب کافی...

آب، مایه حیات و شروطه سلامتی، نقشی اساسی در عملکرد درست بدن ایفا می‌کند. نوشیدن آب کافی به اندازه کافی، فواید بی‌شماری برای سلامتی جسم و روان دارد که در این مقاله به برخی از مهم‌ترین آنها اشاره می‌کنیم.

بوشهر- کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان دشتستان گفت: در روزهای گرم، منتظر احساس تشنگی نباشید، به اندازه کافی آب بخورید.

نوشیدن آب به میزان کافی در بهبود و حفظ سلامتی تاثیر بسیاری دارد و در مواردی از ابتلا به بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.

مصرف آب به اندازه نیاز بدن فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد که نخستین آن کارکرد درست سوخت و ساز بدن است. در این مطلب ۸ فایده نوشیدن آب کافی برای بدن و مضرات نوشیدن آب زیاد بیان شده است.

نوشیدن مایعات به میزان کافی بسیار مهم است. اما مصرف چه نوشیدنی‌هایی در تابستان خوب است؟

نوشیدن آب کافی همواره مورد توصیه پزشکان بوده و این موضوع به‌ویژه در روزهای گرم سال اهمیت بیشتری می‌یابد، تا جایی که کمبود آب بدن نه‌تنها سبب گرمازدگی می‌شود، بلکه می‌تواند سلامتی فرد را به خطر بیندازد.

نوشیدن آب کافی برای بدن منافع زیادی دارد. به شما احساس سیری می‌دهد، متابولیسم بدن‌تان را افزایش می‌دهد و هیچ‌ نوعی کالری ندارد.